영상 레시피
토마토 두부 계란 요리
토마토 두부 매일 이렇게 드세요! 뱃살,혈당 잡는 최고의 아침식사
- 재료 11개
- 단계 4개
조리 순서
- 1
물기를 짠 두부를 팬에 넣고 으깨며 수분을 날려 고슬고슬하게 볶는다.
- 2
깍둑 썬 토마토를 넣고 빠르게 볶은 뒤 간장과 소금으로 간을 하고 부추를 섞어 잠시 덜어둔다.
- 3
팬에 올리브유를 두르고 계란물을 부어 지단을 부친다.
- 4
지단 위에 볶아둔 토마토 두부와 모짜렐라 치즈를 올리고 모양을 잡아 완성한다.
원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기
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