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닭가슴살현미스테이크 완성 사진
반찬

닭가슴살현미스테이크

  • 재료 9개
  • 단계 6개

출처: 식품의약품안전처, 「조리식품의 레시피 DB」

재료

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주재료

양념·부재료

조리 순서

  1. 닭가슴살현미스테이크 만들기 1단계
    1

    닭가슴살에 칼을 1/3 쯤 넣고 양쪽으로 포를 뜨고, 정종을 살짝 발라놓는다.

  2. 닭가슴살현미스테이크 만들기 2단계
    2

    포뜬 닭가슴살 위에 카레가루를 솔솔 뿌려 숙성을 시킨다.

  3. 닭가슴살현미스테이크 만들기 3단계
    3

    현미쌀은 물에 충분히 불려, 물기를 빼 놓고, 양배추와 적 양배추는 곱게 채를 썰어 각각 찬물에 담그어 싱싱 해 지면 건져 물기를 빼놓는다.

  4. 닭가슴살현미스테이크 만들기 4단계
    4

    냄비에 토마토소스를 끓이다가 생크림을 넣고 살짝 한 번 더 끓여놓는다.

  5. 닭가슴살현미스테이크 만들기 5단계
    5

    튀김기름에 온도가 약 170℃ 정도가 되면, 불려 놓은 현미쌀의 물기를 제거한 뒤 튀겨 기름을 제거해 놓는다.

  6. 닭가슴살현미스테이크 만들기 6단계
    6

    숙성된 닭가슴살(①)에 튀긴 현미쌀 (⑤)을 앞뒤로 골고루 바르고 다시 170℃ 온도의 튀김 기름에 약 3~5분 정도 튀겨내고, 양배추와 적채를 깔고 그 위에 튀겨진 닭가슴살을 올리고, 토마토소스를 뿌려 완성한다.

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