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광어스테이크 완성 사진
반찬

광어스테이크

  • 재료 11개
  • 단계 6개

출처: 식품의약품안전처, 「조리식품의 레시피 DB」

재료

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주재료

양념·부재료

조리 순서

  1. 광어스테이크 만들기 1단계
    1

    광어는 포를 길게 떠서 소금과 후춧가루에 밑간을 해 놓는다.

  2. 광어스테이크 만들기 2단계
    2

    아몬드와 호두는 입자있게 다져 준비한다.

  3. 광어스테이크 만들기 3단계
    3

    밑간이 되어 있는 광어포에 밀가루와 달걀물을 입힌다.

  4. 광어스테이크 만들기 4단계
    4

    달걀물을 입힌 광어살에 다시 다져 놓은 견과류를 입혀 준다.

  5. 광어스테이크 만들기 5단계
    5

    팬에 올리브 오일을 넣고, 팬이 따끈해 지면 광어 살을 조심스럽게 앞뒤로 익혀 접시에 담는다.

  6. 광어스테이크 만들기 6단계
    6

    플레인요거트에 꿀과 레몬즙을 넣고 골고루 섞어 광어스테이크소스를 만들어 완성한다.

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