영상 레시피
고구마 당근 우엉 채전
혈당 보호막으로 -5kg! 다이어트 '고구마 당근 우엉 채전' (노밀가루 10분 완성 레시피)
- 10분
- 재료 12개
- 단계 4개
조리 순서
- 1
우엉은 식초물에 5분간 담가 아린 맛을 제거하고, 고구마와 당근은 가볍게 헹군 뒤 간장 소스를 미리 만든다.
- 2
볼에 기본 재료를 모두 넣고 섞어 반죽을 만든다.
- 3
강중불로 달군 팬에 올리브오일을 두르고 반죽을 먹기 좋은 크기로 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
- 4
전이 거의 익었을 때 만들어 둔 간장 소스를 앞뒤로 바르고 바삭하게 마무리한다.
원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기
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