영상 레시피
양파전
고혈압 예방 효과 500% 높이고 내장지방 분해하는 다이어트 양파전 만들기
- 재료 9개
- 단계 5개
조리 순서
- 1
양파를 전자레인지로 살짝 익힌 후 절반까지 칼집을 넣어 겹겹이 뜯어줍니다.
- 2
얇게 썬 대파와 다짐육, 가루육수, 전분, 맛간장을 섞어 반죽을 만듭니다.
- 3
뜯어놓은 양파 사이에 반죽을 넣고 돌돌 말아줍니다.
- 4
팬에 오일을 두르고 양파전을 올린 뒤, 물을 약간 붓고 뚜껑을 덮어 속까지 익힌 후 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.
- 5
완성된 양파전에 시즈닝가루를 뿌려 마무리합니다.
원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기
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