영상 레시피
당근 고구마 레이어드
다이어트•항암을 한 번에! 베타카로틴 흡수율 700% 높이는 '당근 고구마 레이어드' 건강 요리
- 20분
- 재료 6개
- 단계 4개
조리 순서
- 1
당근과 고구마를 껍질째 깨끗이 씻은 뒤 채칼로 얇게 슬라이스합니다.
- 2
볼에 손질한 재료와 파마산치즈가루, 오레가노, 소금, 올리브오일을 넣고 골고루 섞습니다.
- 3
에어프라이어 용기에 유산지를 깔고 당근과 고구마를 겹겹이 쌓아 담습니다.
- 4
에어프라이어 180도에서 15~20분간 노릇하게 굽습니다.
원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기
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