영상 레시피
양배추 참치 덮밥
아침 대신 양배추 계란 이렇게 드세요! 혈당 잡고 아랫배 쏙 들어갑니다👍10분만에 속 편하고 든든한 다이어트 양배추 계란 요리
- 10분
- 재료 10개
- 단계 5개
조리 순서
- 1
양배추를 채 썰어 준비합니다.
- 2
팬에 올리브유를 두르고 양배추를 볶다가 기름 뺀 참치를 넣고 함께 볶습니다.
- 3
멸치 액젓으로 간을 맞춥니다.
- 4
가운데 계란을 넣고 뚜껑을 덮어 익힌 뒤 후추를 뿌립니다.
- 5
현미밥 위에 올리고 들기름 또는 참기름, 깨를 뿌려 마무리합니다.
원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기
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