영상 레시피
두부 참치김밥
밥 없이 만드는 1등 김밥 레시피! 노화방지, 다이어트에 굿👍
- 재료 11개
- 단계 5개
조리 순서
- 1
두부의 물기를 최대한 꽉 짜서 준비합니다.
- 2
두부에 계란과 소금을 넣고 골고루 섞습니다.
- 3
올리브유를 두른 팬에 두부 반죽을 넓고 네모나게 펼쳐 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.
- 4
김 위에 구운 두부, 볶은 양배추와 당근, 단무지, 깻잎을 올립니다.
- 5
그릭요거트와 섞은 참치를 올린 뒤 깻잎으로 속재료를 감싸고 돌돌 말아 완성합니다.
원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기
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