영상 레시피
두부계란볶음
아침에 두부를 이렇게 먹으면 혈당 잡고 뱃살은 쏙 빠집니다. 밥 대신 먹기 좋은 든든한 아침 단백질 루틴
- 재료 7개
- 단계 6개
조리 순서
- 1
두부의 물기를 키친타월로 제거하고 깍둑썰기한다.
- 2
계란을 풀어 두부에 골고루 코팅한다.
- 3
팬에 다진 대파를 볶아 풍미를 낸다.
- 4
계란 입힌 두부를 넣고 중약불에서 볶는다.
- 5
계란이 익으면 간장과 물로 만든 조림장을 넣고 졸인다.
- 6
불을 끄고 참기름을 둘러 마무리한다.
원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기
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