영상 레시피
고구마 스테이크
항암 효과 700% 높아지는 최고의 다이어트 아침 식사! 혈당 걱정 없는 고구마 요리 레시피
- 재료 11개
- 단계 4개
조리 순서
- 1
껍질을 제거한 고구마를 반으로 자르고 칼집을 냅니다.
- 2
팬에 유산지를 깔고 고구마를 올린 뒤 올리브오일, 소금, 후추를 뿌립니다.
- 3
유산지 밑에 물을 붓고 뚜껑을 덮어 중불에서 10~15분간 익히는 동안 차지키소스를 만듭니다.
- 4
접시에 소스를 넓게 펼치고 익힌 고구마를 올린 뒤 파슬리 가루를 뿌려 완성합니다.
원본 영상의 설명을 요약한 조리 순서예요. 자세한 과정은 영상에서 확인해 주세요.원본 영상 보기
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